Persoonlijke Coaching
Onze persoonlijke coaching is gericht op het individu. Ik bied op maat gemaakte sessies die inspelen op jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gewoon een gezondere levensstijl wilt aannemen, ik begeleid je stap voor stap. De coachingsessies zijn praktisch en eenvoudig te volgen, zodat je zonder stress of overweldiging aan de slag kunt. Zelfs online! Ik geloof in kleine, duurzame veranderingen die een grote impact hebben op jouw welzijn.
Mijn persoonlijke coaching is uniek omdat het volledig is afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Ik bied praktische en eenvoudig te volgen sessies (ook online), wat het gemakkelijk maakt om zonder overweldiging aan je gezondheid te werken. Door te focussen op kleine, duurzame veranderingen, helpen wij jou om grote resultaten te behalen. Dit maakt onze aanpak niet alleen effectief, maar ook prettig vol te houden.
- Individuele begeleiding
- Praktische sessies
- Duurzame veranderingen
Voedingsadvies
Bij Vrouwtjevoedingenzo draait om eenvoud en realiteit. Ik bied gepersonaliseerde voedingsplannen aan die jouw gezondheid ondersteunen en verbeteren. Ik help je bij het kiezen van de juiste voeding, zodat je je energiek en fit voelt. Samen met jou gaan we werken aan het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten die je gemakkelijk kunt volhouden.
Het voedingsadvies van Vrouwtjevoedingenzo onderscheidt zich door zijn eenvoud en realiteit. Ik kan je helpen je het ontwikkelen van gezonde eetgewoonten die gemakkelijk in je dagelijks leven passen, waardoor je je fitter en energieker gaat voelen. En dit zal uiteindelijk leiden naar een gezonde leefstijl.
- Gepersonaliseerde plannen
- Realistisch
- Eenvoudig vol te houden
Energetische therapie
is een essentieel onderdeel van gezondheid en welzijn. Bij Vrouwtjevoedingenzo geloof ik dat lichaam en geest altijd in verbinding staat met elkaar. Onze levensenergie maakt voor een groot deel hoe wij ons voelen en hoe wij daarna handelen. Als deze levensenergied niet vrijelijk kan stromen kan dit zorgen voor blokkades, waar je je misschien niet van bewust bent. Of juist wel. Dit maakt dat ik je graag wil helpen je energiebanen vrij te maken. Dit doe ik door een aura of chakra healing. Je chakra's zijn de knooppunten op je energiebanen. Als deze vastlopen, loop jij ook vast. Door middel van energetische therapie zal alles vrijer stromen. Hierdoor ervaar je lichtheid en sta je weer in verbinding met jezelf. Hoe fijn is dat? Om in verbinding met jezelf te blijven bied ik samen met de energetische therapie mindfullness, meditaties en ademhalingsoefeningen aan om thuis te oefenen.
- Mindfulness technieken
- Ademhalingsoefeningen
- Meditatie
Maak jouw eigen website met JouwWeb